Мой самый любимый принцип коучинга гласит:

"Каждый человек имеет все необходимые внутренние ресурсы для того, чтобы достигать своих целей".

Считается, что мы получаем настолько много информации из внешнего мира, что

практически имеем ответы на все свои вопросы....

Научно доказано, что продолжительность жизни человека только на 25% зависит от генетики, а на оставшиеся 75% - от образа жизни (исследование датских близнецов). Правильный образ жизни – залог здоровья и долголетия. Основной вопрос – какой именно образ жизни является «п...

Много лет я пользовалась известной системой постановки целей SMART (цель должна быть конкретная, измеримая, достижимая, реалистичная, привязанная к срокам).  Это классическая система, которой пользуются во всем мире. Но мне в ней всегда чего-то не хватало, при этом ник...

Когда мы говорим о том, что надо заботиться о себе, обычно сразу же думаем о здоровье. Это самая первая ассоциация, и не случайно. Действительно, здоровье - самое важное, о чем необходимо заботиться. О здоровье мы еще много с вами будем говорить, так как на его основе...

Самый простой способ планирования – это списки.  Они не прикреплены к календарю, не требуют специальных программ или форм, не требуют много времени.  Взял ручку с бумажкой или смартфон и записал столбиком все, что нужно – просто и быстро. 

На первый взгляд может...

Как только что-то в жизни складывается не так, наш мозг автоматом начинает искать виноватых.  Мы устали, сил нет, работаем сутками, не высыпаемся, здоровье никакое, денег нет, ничего не успеваем, быт и работа съедают все время, отношения не строятся, все плохо... И кто...

Одной из основных функций управления, вне зависимости от предмета управления (будь это бизнес, время или жизнь), является планирование. Про планирование написаны тысячи книг, проводятся множество тренингов, пишутся сотни статей.

Часть людей считают планирование палочк...

Вопрос "как все это успеть"  для меня был актуальным на протяжении многих лет.   Впервые он очень жестко встал в последнем классе школы, когда я начала заниматься сразу тремя предметами (параллельно школе) для поступления в университет .  В университете...

Всё? Никак!  Каждое дело занимает определенное количество времени, а время в нашем мире - во всяком случае, в том мире, который мы знаем – ограничено. Следовательно, в ограниченное количество времени можно успеть сделать ограниченное количество дел. Именно поэтому так...